Polderweg 3
1191 JR Ouderkerk aan de Amstel
Telefoon: 020-4967990

Beginners

In het voorjaar vanaf dinsdag 17 april 2018 aanvang 19.30 uur organiseren wij bij voldoende belangstelling een loopcursus voor beginners van 10 lessen. Cursusdata dinsdagavond: 17, 24, en  8, 15, 22 en 29 mei  5, 12, 21, 28 juni.
Opgave bij de receptie van Fit-Service of bel met 020-4967990 (gesloten tussen 12.30-16.00 uur)

De kosten voor deze beginnerscursus bedragen € 70,–.  Voor meer info en/of aanmelden bel 020-4967990 (gesloten tussen 12.30-16.00 uur).
Iedere training bestaat uit een warming-up, algemene looptechniekoefeningen, duurloop- en intervaltrainingsvormen en een cooling down. Verder wordt er informatie gegeven over schoeisel en kleding. Ook krijgen de cursisten een beginnersschema mee om 1x extra per week zelfstandig te oefenen.