• home
  • lesactiviteiten
  • buitensporten
  • faciliteiten
  • lesroosters
  • evenementen
  • openingstijden
abonnementen en prijzen inschrijven routebeschrijving reglementen sponsoring Axel Koenders
4B's bedrijfsfitness bodyshape buikspier kwartiertje cardio fitness club power club yoga conditie- circuittraining fitness pilates senioren fit 60+ spinning sportief afslanken steps zumba
loopcursussen wielrencursus nordic walking
fysiotherapie sauna zonnebank kinderopvang
spinning groepslessen buikspierkwartier
mountainbike dag Ronde Hoeploop fietstoertocht spinmarathon tour for life

Club Power

Club power (het lijkt ook veel op body pump) is een groepstraining waarbij gebruik gemaakt wordt van een halter met gewichten. . De zwaarte van de halter kan individueel aangepast worden met gewichten. Spierconditie, spierversterking, spierversteviging en slanker worden zijn de gevolgen. Je zult je fitter voelen en merken dat je meer energie krijgt. Vrouwen en mannen, beginners en gevorderden, jong en oud. Fitness oefeningen op muziek, zonder ingewikkelde choreografieen is de basis van Club Power. de lseen worden in combinatie met extra buikspieroefeningen gegeven. Het maakt deel uit van Club Joy

Dinsdagavond van 18.40 - 19.45 uur
Vrijdagavond   van 18.30 - 19.30 uur alleen bij voldoende belangstelling start per 16 sept geef je op als je geinteresseerd bent.