Senioren Fit

Een mens is nooit te oud om te bewegen. En om te oogsten want regelmatige lichamelijke activiteit verbetert, ook voor 50, 60 of 70-plusser de conditie. Bovendien verklein je het risico op hart-en vaatziekten, de hartfunctie wordt bevorderd, voel je je lekkerder en ga je in het dagelijks leven beter functioneren. Bij Fit-Service kunt u allerlei informatie krijgen over sporten, bewegen en gezondheid voor ouderen. In het ons fitnesscentrum kunt u in groepsverband of individueel komen sporten met een trainingsprogramma specifiek voor senioren. Tijdens de groepslessen wordt met een aangepaste intensiteit gesport op rustige muziek. Tevens hebben wij speciale folders over sporten en chronische ziekten. Zo is er informatie te verkrijgen over bewegen en gezondheid met betrekking tot artrose, longaandoeningen, hartziekten, depressie, diabetes mellitus, hoge bloeddruk, lage rugpijn, osteoporose, overgewicht en reumatoïde artritis. 65 + krijgen een standaard korting van 10 % op alle abonnementsvormen (acties vallen heirbuiten).

Maandag	10.30-11.30
Dinsdagavond	20.45-21.45
Zaterdag	9.15-10.15