• home
  • lesactiviteiten
  • buitensporten
  • faciliteiten
  • lesroosters
  • evenementen
  • openingstijden
abonnementen en prijzen inschrijven routebeschrijving reglementen sponsoring Axel Koenders
4B's bedrijfsfitness bodyshape buikspier kwartiertje cardio fitness club power club yoga conditie- circuittraining fitness pilates senioren fit 60+ spinning sportief afslanken steps zumba
loopcursussen wielrencursus nordic walking
fysiotherapie sauna zonnebank kinderopvang
spinning groepslessen buikspierkwartier
mountainbike dag Ronde Hoeploop fietstoertocht spinmarathon tour for life

Rooster spinnen

 

Rooster vanaf 2 janauri 2012     

Alle lessen duren 45-60 minuten         

Maandagochtend     9.30
Avond   19.30
    20.30
Dinsdagavond   19.30
    20.30
Woensdagochtend

  8.45-9.15 uur  voor beginners

    9.30
Avond  19.30
    20.30  
Donderdagavond  19.30
   20.30  
Vrijdagochtend    9.30
   19.45 tot 1 maart 
Zondagochtend

 10.00      na afloop buikspier kwartier 

In de periode van sept t/m april zijn er in het najaar en de winter 2 uur spinnen op een avond van 19.30-20.15 uur en van 20.30-21.15 uur

VIDEOSPINNEN

In de spinningruimte buiten de spinninglessen om kan je video spinnen.
Je vraagt een videootje bij de receptie, je doet zelf een warming-up en je volgt de beelden met opdrachten.
Handig voor als je een keer niet kan en in wilt halen op een zelf te kiezen tijdstip.

Kinderopvang op vrijdag van 9.00-11.00 uur is het hele jaar door

  • in de schoolvakanties gelden aangepaste lesroosters en openingstijden, informeer bij de receptie
  • tijdens de feestdagen worden er geen groepslessen gegeven
  • Fit-Service behoudt zich het recht voor om bij te weinig deelnemers een les te annuleren
  • informeer bij de nieuw op te starten lessen of deze ook daadwerkelijk doorgaan