Sportief afslanken

Tweemaal per jaar organiseren wij bij voldoende belangstelling een cursus sportief afslanken. Vanaf september en januari kunt u zich opgeven voor de cursussen. Sportief bewegen en afslanken! Dat kan door een combinatie van bewegen en afslanken.

Doelgroep: voor mensen die vinden dat ze (veel) overgewicht hebben en te weinig bewegen. U wordt begeleid door een diëtiste en een bewegingsdeskundige. U ontvangt een cardiofitness bewegingsprogramma en uitleg over hoe je zo optimaal mogelijk vetten kunt verbranden. U traint tweemaal per week gedurende 2 maanden. Dit gebeurt in een gezamenlijke groepsles. Éénmaal een individuele cardio- en 1x een fitness training op een dag en tijdstip dat u goed uitkomt. Gemakkelijke en laagdrempelige opbouw naar geleidelijk intensievere vormen. De dietiste komt 3 x (de 1e, 4e en 8e les)

Kosten: €150,-. (hier komt een borg pas Euro 7,50 bij).
Aantal lessen: 16 x in 8 weken
Start: woensdag 20 januari van 20.45 - 21.45 uur
zaterdag 16 januari van 10.30 - 11.30 uur

Nieuwe leden en huidige leden kunnen aan deze cursus meedoen.
Belangrijk is dan om te weten dat:

De cursus gratis is voor VIP-kaarthouders.
Leden die 1x pw sporten betalen de helft van het cursusgeld (€ 75,-)
Leden die onbeperkt sporten betalen € 35,- extra

Aanmelden: telefonisch 020-4967990 of kom langs bij de receptie (gesloten tussen 12.30-16.00 uur)