Sportief afslanken

Tweemaal per jaar organiseren wij bij voldoende belangstelling een cursus sportief afslanken. Vanaf september en januari kunt u zich opgeven voor de cursussen. Sportief bewegen en afslanken! Dat kan door een combinatie van bewegen en afslanken.

Doelgroep: voor mensen die vinden dat ze (veel) overgewicht hebben en te weinig bewegen. U wordt begeleid door een diëtiste en een bewegingsdeskundige. U ontvangt een cardiofitness bewegingsprogramma en uitleg over hoe je zo optimaal mogelijk vetten kunt verbranden. U traint tweemaal per week gedurende 2 maanden. Dit gebeurt in een gezamenlijke groepsles. Éénmaal een individuele cardio- en 1x een fitness training op een dag en tijdstip dat u goed uitkomt.
Gemakkelijke en laagdrempelige opbouw naar geleidelijk intensievere vormen.
De dietiste komt 3 x (de 1e, 4e en 8e les). De 4e les is er tijd voor persoonlijke adviezen.

Kosten: € 145,--. (hier komt een borg pas € 7,50 bij).
Aantal lessen: 16 x in 8 weken
Start: woensdag 18 januari van 20.45-21.45 uur en zat 21 janauri van 10.30-11.30 uur
U kiest als vaste les voor de woe avond of zaterdagochtend
Nieuwe leden en huidige leden kunnen aan deze cursus meedoen.
Belangrijk is dan om te weten dat:

De cursus gratis is voor VIP-kaarthouders.
Leden die 1x pw sporten betalen de helft van het cursusgeld € 72,50.
Leden die onbeperkt sporten betalen € 40,-- extra.

Aanmelden: telefonisch 020-4967990 of kom langs bij de receptie (gesloten tussen 12.30-16.00 uur)