Polderweg 3
1191 JR Ouderkerk aan de Amstel
Telefoon: 020-4967990

Rustig spinnen en fitness

Deze lessen zijn voor o.a. 60+ d/h die een niet te intensieve spinning les willen doen of hiermee kennis willen maken.
De lessen zijn op dinsdagochtend en donderdagochtend van 9.30-10.30 uur.
Dinsdag tot 1 mei en donderdag duurt de les tot 1 juli. Start weer vanaf 1 oktober.
Eerst 30 min rustig spinnen en daarna 25 minuten fitness oefeneningen voor buik, rug en schouders in de zaal.
Opgave hiervoor bij de receptie of bel met 020-4967990.

spinning_1  senioren 60  004