Polderweg 3
1191 JR Ouderkerk aan de Amstel
Telefoon: 020-4967990

Nieuwsarchief

Posted by: In: Geen categorie 06 jan 2019 Commentaren: 0

De hele dag door is er de mogelijkheid voor fitness en groepslessen. In de ochtend de reguliere lessen en in de middag organiseren we op deze dag extra lessen. Van 12.00-12.30 uur HITT   Van 12.30-13.15 uur SPINNING   Van 13.30-14.15 uur BODYSHAPE   en van 14.30-15.15 uur PILATES. In de middag bent u tussen 13.30-15.30 uur welkom voor koffie en gebak of een hapje en drankje om het jubileum met ons te vieren.

Posted by: In: Geen categorie 21 dec 2018 Commentaren: 0

1e Kerstdag en Nieuwjaarsdag zijn we gesloten.
24 en 31 december zijn we open van 08.00-16.00 uur.
Zumba lessen vervallen op 3 en 5 januari.
2e Kerstdag zijn we open van 09.00-13.00 uur

Posted by: In: Geen categorie 29 nov 2018 Commentaren: 0

Afgelopen vrijdagmiddag en zaterdag hebben personeel en familieleden in het kader van het 25 jarig bestaan (op 13 januari 2019) als verrassing de accomodatie van Akfs van binnen opgeleukt met allerlei aanpassingen. De entre anders, posters in de spinning-, groepslessen en fitnesszaal. Nieuwe koelkast op andere plek met verschillende nieuwe (sport)drankjes. Hier en daar de wanden opnieuw geverfd en in de kleedkamer zijn de banken geschilderd en nieuwe spiegel en poster. In de hal tussen dames-en herenkleedkamer een mooie fotocollage met groepsactiviteiten van Akfs en mooie individuele momenten uit mijn sportcarrière. Een leuke verrassing en het ziet er mooi, netjes, vrolijk en strak uit.

IMG_4407 IMG_4408 IMG_4414 IMG_4415

Posted by: In: Geen categorie 13 nov 2018 Commentaren: 0

Vanaf vrijdagochtend 16 november kan er gespint worden om 8.45 en om 9.45 uur. Doordat er veel belangstelling is heeft u nu dus de keuze uit verschillende tijdstippen op deze ochtend.

Posted by: In: Geen categorie 30 okt 2018 Commentaren: 0

Ter ere van het 25 jarig bestaan op 11 januari 2019 gaan we een speciaal jubileumshirt maken. In retro stijl met weinig reclame erop. Hoofdleur is blauw met 3 strepen huisstijlkleuren donkerblauw, wit en oranje. Wil je zo’n shirt dan kan je bij de receptie paskleding aandoen om de juiste maat te bepalen. Het shirt gaat ongeveer € 50,– kosten en de broek € 60,–. Het is een unieke eenmalige uitgave.
Klik de foto aan voor een vergroting.

AKFS 2018 Shirt & Shorts Preview 2

 

Posted by: In: Geen categorie 02 okt 2018 Commentaren: 0

Vrijdag 19, zaterdag 20, zondag 21 en 22 maandag oktober kan ons parkeerterrein niet gebruikt worden. U moet u auto ergens parkeren op het industrieterrein, op de Achterdijk of in de avond bij de parkeerplaatsen van de school. Op de fiets zijn we gewoon bereikbaar. Het kruispunt Jan Benningweg/Polderweg is afgesloten en wordt opnieuw geasfalteerd plus nieuw fietspad. Fit-Service blijft wel bereikbaar zie gele bord Axel Koenders bereikbaar.  Let op! Ook de Kerkstraat/Kerkbrug is afgesloten voor al het auto verkeer. Je kan hier alleen met de fiets over. Vanuit Abcoude via de Voetangel kan maar dan niet via de Polderweg, maar langs de woonarken rijden en rechtdoor bij de Benningbrug richting de kerk en daar dan links af.

Posted by: In: Geen categorie 24 aug 2018 Commentaren: 0

Op zondagochtend 2 sept starten we weer met 7 lessen  BOOTCAMP van 9.30-10.30 uur. Meld je van te voren wel even aan ! Opgave bij de receptie of bel met 020-4967990 (let op de openingstijden!) Kosten € 47,50 voor niet leden. Leden kunnen gewoon meedoen!

Schermafbeelding 2016-08-21 om 16.57.20 Schermafbeelding 2016-08-21 om 16.51.45 Schermafbeelding 2016-08-21 om 16.52.45

Posted by: In: Geen categorie 17 jul 2018 Commentaren: 0

Bodyshape vervalt op maandagavond 6 en 13 augustus
Zumba vervalt in week 29-30-31 (16 t/m 5 aug)
Piloxing/circuit op zaterdag samengevoegd (16 juli t/m 20 aug)
Core-power 7 t/m 21 augustus wordt video in de zaal
4 B’s woensdagen 18/25 juli en 1 aug wordt circuit in zaal
Spinnen vervalt op maandagavond 6 aug endonderdagavond 9 en 16 aug.

 

Posted by: In: Geen categorie 23 apr 2018 Commentaren: 0

Start vanaf maandagavond 7 mei en woensdagavond 16 mei.
In 6 lessen zal Axel Koenders je de beginselen van het toer race(toer)fietsen leren.
De juiste racefietstechniek leren, allerlei tips en adviezen krijgen van een specialist die dit al ruim 25 jaar met passie doet en veel ervaring heeft in dit goed over te brengen op beginnende wielrenners.  Je vindt fietsen leuk om te doen. Je hebt nog niet zo vaak  op of helemaal nooit op een racefiets gezeten. Dan is dit voor jou de cursus om hier kennis mee te maken. Let op! Helm verplicht.De maximale groepsgrootte woensdagavond cursus is 15 deelnemers, 6 lessen van 1 ½ uur, de kosten bedragen € 70,–. Huren van een racefiets kan ook. Informeer bij Roel de Haan wielersport.